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국민연금 추납제도란?

국민연금 추납(추후 납부) 제도는 과거에 보험료를 납부하지 않았던 ‘납부예외 기간’에 대해 현재 기준으로 보험료를 추가로 납부할 수 있는 제도입니다. 실직, 폐업, 육아, 학업 등 다양한 이유로 납부하지 못했던 기간이 있다면, 최대 119개월(10년 미만)까지 가입 기간으로 인정받을 수 있습니다.
추납은 단순히 과거 보험료를 내는 것이 아니라, 연금 수급 자격을 확보하고, 실제 연금 수령액을 증가시킬 수 있는 중요한 수단입니다.


추납 신청 자격 조건

추납을 신청하려면 다음 조건을 모두 충족해야 합니다.
현재 국민연금 가입자일 것 (직장가입자, 지역가입자, 임의가입자 모두 가능)
과거 납부예외 기간이 존재할 것
추납 가능 기간이 119개월 이하일 것
현재 국민연금 가입자가 아니라면, 먼저 임의가입 절차를 통해 가입 상태를 유지해야 추납 신청이 가능합니다.

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이 제도는 생활 속 실천 행위와 신체 수치 개선 결과를 평가해 최대 12만 원 상당의 포인트를 지급합니다.


온라인 신청
국민건강보험공단 홈페이지 → 건강iN → 생활실천지원금 메뉴
The건강보험 앱 설치 → 로그인 후 ‘건강관리’ 탭에서 대상 조회 및 신청 가능


오프라인 신청
관할 국민건강보험공단 지사 직접 방문
예방형은 시범지역 거주자만 오프라인 신청 가능
신청 후 시스템에서 자동으로 참여 유형이 분류되며, 해당 프로그램에 맞는 활동을 시작하면 포인트가 누적됩니다.



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65세 이상 정부지원금, 누가 받을 수 있나요?

정부는 노년층의 생활 안정을 돕기 위해 다양한 형태의 지원금과 복지서비스를 운영하고 있습니다. 지원 자격은 주로 연령(만 65세 이상), 소득 수준, 기초연금 수급 여부 등을 기준으로 결정되며, 거의 대부분의 제도는 본인이 신청해야 받을 수 있습니다.


대부분의 정부지원금은 자동 지급되지 않고, 신청자만 받을 수 있습니다.



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어르신 스포츠 상품권 10만원 신청

어르신 스포츠 상품권’은 문화체육관광부와 국민체육진흥공단이 주관하는 복지형 체육활동 지원 사업입니다. 기초연금을 받고 있는 만 65세 이상 어르신을 대상으로, 운동 비용 부담을 줄이고 건강한 여가생활을 돕기 위해 만들어졌습니다.


지급 금액: 1인당 최대 10만 원, 5만 원권 2매 형태의 모바일 상품권
사용 방식: 제로페이 가맹 체육시설에서 QR코드 결제 방식으로 사용
목표: 고령층의 운동 습관 형성, 건강 증진, 사회적 활동 증가
이 상품권은 단순한 금전적 지원이 아니라, 노년층의 삶의 질을 높이기 위한 복합적 복지 서비스로 평가받고 있습니다.



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